Efterskole; styrketræning og yoga

Efterskole, løb & dejligt, mange venner!! Min dejlige søn går og glæder sig til at registrere sig på en idrætsefterskole om halvandet år! Et sundt liv indeholder motion & sund kost i et aktiverende miljø. Alt dette danner grundlaget for, at børn kan opnå en større velbehag og optimeret gåpåmod såvel som et bedre selvværd, tolerance og fællesskabsfølelse. Efterskolens unge elever skal helst have et væld af chancer for at røre sig, & derfor er der efterhånden flere efterskoler, som har udarbejdet et skema således, at løb & styrketræning fremover er en stor del af det daglige liv – i den grad man behøver det. Jeg tror, at det handler om at bruge den overskønne natur, de steder, det er til, og dyrke yoga på grønne arealer tidligt om morgenen, så man bliver veloplagt & frisk til 1. undervisningstime. Efterskole, halvmaraton & rigtig flinke venner & veninder. Nøj, hvor han glæder sig så meget, at det er helt skrækkeligt!

Indregistrer dine teenagere på efterskole; styrketræning & sund kost. Sundt er det at være fokuseret på sit eget helbred, og det er ret vigtigt, man kommer i gang i en ung alder. Hvis først man bevæger sig ind i en dårlig periode med usund kost & ingen motion, er løbet måske allerede kørt. Det er ikke kun dig, det rammer – dit afkom er akkurat så udsat som dig. Hjemme er alle vilde med idéen vedr. efterskole, sund kost og gerne også løbetræning hver morgen – denne løsning vil give rendyrket selvværd.